¿Qué aprenderás?
Nutrición
- ✅ Tipos de dietas
- ✅ ¿Cómo identificar un plan personalizado?
- ✅ Suplementación
Entrenamiento
- ✅ Tipos de entrenamiento
- ✅ Orden de ejercicios
- ✅ Aplicaciones actuales del fitness
Conocimiento real
- ✅ Mitos del fitness
- ✅ Falsos preparadores
- ✅ Redes sociales y desinformación
Temario del curso
Estos son los temas que forman el recorrido completo del curso.
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01
Definir mi objetivo
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02
Nutrición o alimentación
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03
Entrenamiento o ejercicios
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04
Mitos del fitness
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05
¿Verdad absoluta?
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06
Redes sociales
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07
Falsos preparadores
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08
Identificando mis herramientas
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09
Tiempo y emociones
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10
Consecuencias
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11
Mi salud como prioridad
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12
Motivación o disciplina
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13
El poder de la mente
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14
Farmacología y anabólicos
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15
Orden y tipos de entrenamientos
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16
Tipos de dietas
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17
Coach o nutriólogo
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18
Identificar un plan personalizado
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19
Retos y aplicaciones en la actualidad
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20
Sistema hormonal
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21
¿La edad importa?
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22
Enfermedades y lesiones
